luova luontohetki
Anna luonnon hiljentää mielesi ja hoivata luovuuttasi
Kun stressitasot on korkealla ja mieli hälisee hädissään, luova ajattelu ja tekeminen on käytännössä mahdotonta.
Luova luontohetki on rentouttava minikurssi joka palauttaa hermoston luovuuden tilaan.
Järjestän kaikille avoimia Luovia luontohetkiä pitkin Pohjois-Karjalaa lumettomaan vuodenaikaan.
Voit myös tilata Luontohetken omalle ryhmällesi esimerkiksi osaksi tyhy-päivän ohjelmaa.
Luovuutesi viihtyy parhaiten kun mieli ja hermosto ovat rauhassa
Ajan viettäminen luonnossa on yksi parhaita tapoja saada stressitasot laskemaan ja hermosto rauhoittumaan, niin että pystyt ottamaan vastaan uusia ajatuksia ja kuuntelemaan mitä intuitiosi yrittää kertoa.
Mutta jos menet luontoonkin aina vaan suorittamaan, niin ei se silloin toimi.
Oletko koskaan ihan vaan istunut luonnossa tekemättä mitään?
Pysähtynyt kuuntelemaan ja haistelemaan?
Harva meistä on, koska me mennään yleensä metsäänkin tavalla tai toisella suorittamaan: lenkkeilemään, sienestämään, marjastamaan.
Luova luontohetki on tapa pysähtyä luontoon, olla rauhassa ja unohtaa muu maailma hetkeksi.
Kun ihan oikeasti pysähdyt ja olet luonnolle läsnä:
Hälinämieli hiljenee
Kun keskityt yhteen aistikokemukseen kerrallaan ja sen piirtämiseen, siinä ei jouda miettimään mitä huomenna laittaisi ruuaksi.
Saatat tulla tutustuneeksi luontoon vähän syvemmällä tasolla
On jotenkin tosi ihanaa kun tutustuu puihin, kiviin, kasveihin ja kantoihin tarkemmin ja alkaa tunnistaa niitä. Niistä tulee kavereita, sellaisia joita on kiva nähdä.
Alat nähdä lähiympäristön eri tavalla ja saat siitä iloa ja inspiraatiota joka päivä
Luovassa luontohetkessä keskitytään ennen kaikkea asioiden huomaamiseen. Ja kun oppii kiinnittämään huomiota, alkaa väkisin nähdä asiat vähän eri tavalla ja innostua niistä.
Luova luontohetki
1,5 tuntia kestävä sukellus luonnonrauhaan
Ulkomaailma ja arjen murheet unohtuu luonnon sylissä, kun ajatukset keskittyvät piirtämiseen.
Maadoittava ja meditatiivinen kokemus
Luontohetken aluksi tehdään yhdessä pieni ohjattu meditaatio jossa aletaan laskeutua aistien maailmaan. Jokaisen piirustusharjoituksen yhteydessä rauhoitutaan yhden aistin äärelle kerrallaan.
Et tarvitse aiempaa kokemusta piirtämisestä
Aistipiirtämisessä riittää että kynä liikkuu paperilla. Ei ole tarkoituskaan yrittää piirtää mitään esittävää tai näköistä, vaan jokainen tulkitsee ihan omalla tavallaan sen mitä aistit välittää. Osa harjoituksista tehdään silmät kiinni, se helpottaa huomattavasti jos meinaa tulla suorituspaineita!
Kevyt välineistö riittää
Mukaan tarvitset vain luonnosvihkon, kynän, muutamia värikyniä ja vaatteet sään mukaan.
”Ihana ja rentouttava luontohetki kauniissa ympäristössä. Ohjaaja oli asiantunteva ja antoi sopivalla tavalla tilaa osallistujille toteuttaa tehtäviä. Alkurentoutus oli niin tehokas, että meinasin nukahtaa 🙂 Kivat tehtävät ja selkeä ohjaus. Tykkäsin kaikinpuolin!”
Luova luontohetki -kurssilainen, kesä 2024
Usein kysyttyä Luovasta luontohetkestä
Mitä kurssilla tehdään?
Luova luontohetki vie meidät nauttimaan luonnosta ilman kiirettä.
Teemme ohjatusti yksinkertaisia läsnäolo- ja piirustusharjoituksia, joissa keskitymme eri aistimuksiin (näkö, kuulo, tunto, haju) ja opettelemme niiden kautta havainnoimaan ympäristöämme.
Harjoitusten keskiössä ei ole esittävyys, vaan haemme erilaisia tapoja ilmaista piirtämällä sitä mitä aistit meille kertovat ympäröivästä luonnosta. Teemme monet harjoituksista silmät kiinni tai muuten katsomatta paperiin!
Luovia luontohetkiä on monta kesän aikana. Onko kurssin sisältö aina sama?
Luovan luontohetken perussisältö on joka kerta sama: tehdään lyhyt alkumaadoitus ja käydään sitten aistit yksi kerrallaan läpi niitä piirtäen.
Vaihtuvat luontokohteet ja sää tuovat kuitenkin kokemukseen joka kerta jotain uutta!
Mitä tarvitsen mukaan?
Tällä kurssilla pärjäät yksinkertaisilla välineillä! Tarvitset
– Muistikirjan tai luonnosvihkon jossa on valkoiset, viivattomat sivut
– Kynän jolla tykkäät piirtää
– Muutamia värikyniä – puuvärejä, liituja tai tusseja
Suosittelen muistikirjan kooksi A5 tai pienempi, jolloin se on helppo kuljettaa mukana.
Mitä yksinkertaisempi välineistö, sen helpompaa luonnossa on niiden kanssa toimia.
Tarvitset myös kelinmukaiset vaatteet ja jalkineet. Jos on kuuma päivä, vesipullo on hyvä olla mukana.
Mikäli maassa istuminen tuntuu vieraalta tai ei ole muista syistä sinulle mahdollista, voit ottaa mukaan esimerkiksi kevyen pilkkijakkaran tai muun istuimen.
Kenelle kurssi sopii?
Luova luontohetki sopii kaikille luonnosta ja luovuudesta kiinnostuneille. Myös lapset vanhempien seurassa ovat lämpimästi tervetulleita!
Kurssille osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta piirtämisestä.
Luova hetki vietetään lähiluonnosta nauttien, eli tarkoitus ei ole kävellä pitkiä matkoja vaan ihailla sitä mikä on lähellä. Näin ollen kurssille osallistumiseksi ei tarvitse olla maratonkunnossa, mutta kannattaa huomioida että liikumme epätasaisessa maastossa, joten kurssi ei ole täysin esteetön. Tämä riippuu paljon myös kurssinpitopaikasta, joten kannattaa varmistaa asia sähköpostilla ilmoittautumisen yhteydessä.
Mitä Luova luontohetki maksaa?
Luovan luontohetken osallistumismaksu kesällä 2025 on 25e/hlö.
Ryhmähinnoittelu erikseen, katso tarkemmat tiedot hieman alempaa tältä sivulta.
Miten kauan luontohetki kestää?
Kurssin kesto on tyypillisesti 1,5 tuntia, varmista kesto erikseen ”Seuraava luova luontohetki” -kohdasta.
Jos tilaat Luovan luontohetken ryhmällesi, tilaisuuden kestoa voidaan muokata tarpeittesi mukaan.
Milloin on seuraava Luova luontohetki?
Tältä sivulta ja Ajankohtaista-sivulta löydät tuoreimman tiedon tulevista Luontohetkistä ja mahdollisista muutoksista ohjelmaan.
Voit tilata luontohetken myös omalle ryhmällesi koska vain, mutta mieluiten lumettomaan aikaan, sillä talvella tumput kädessä piirtäminen on osoittautunut haastavaksi. 🙂 Tutustu ryhmähinnoitteluun alempana tällä sivulla.
Entäs jos on huono sää?
Luova luontohetki tarjoaa joka kerta erilaisen elämyksen säästä riippuen ja se on ihanaa!
Kannattaa siis pukeutua sään mukaisesti ja varautua myös sään äkilliseen vaihtumiseen.
Kovan, jatkuvan vesisateen sattuessa luontohetki kuitenkin perutaan tai siirretään mahdollisuuksien mukaan uuteen ajankohtaan. Pidä siis sähköpostiasi silmällä kurssipäivänä, jos sää näyttää epävarmalta. Ilmoitan muutoksista ohjelmaan mahdollisimman varhain!
Miten ilmoittaudun?
Voit ilmoittautua Luovaan luontohetkeen tältä sivulta löytyvällä lomakkeella. Muista varmistaa että haluamasi kurssipäivämäärä menee oikein, samalla lomakkeella voit ilmoittautua vaikka useampaan Luontohetkeen kerralla!
Ryhmävaraukset voit tehdä sivun alaosasta löytyvällä yhteydenottolomakkeella tai laittamalla sähköpostia suoraan hanna(at)kipinajanis.fi.
Milloin osallistuminen maksetaan? Entä mitä maksutapoja on käytössä?
Kurssi maksetaan paikan päällä ennen Luontohetken alkua. Maksutapoina käy korttimaksu, MobilePay tai käteinen.
Ryhmätilaukset maksetaan laskulla sopimuksen mukaan.
Ohjaatko Luontohetkiä myös muilla kielillä kuin suomeksi?
Luova luontohetki (ja muut Kipinäjäniksen kurssit) on saatavilla tilauksesta myös englanniksi. Kesällä 2025 pidän kaksi englanninkielistä, kaikille avointa Luovaa luontohetkeä, katso päivämäärät alempaa tältä sivulta!
Ohjaajasi kurssilla
Luovaan luontohetkeen sinut johdattelen minä, luovuusvalmentaja Hanna Hotulainen.
Yli 20-vuotisen luovan taipaleeni tärkeimpiä muutoskohtia oli oivallus siitä, miten voimakas kokemus luontoon pysähtyminen voi olla.
Tunne siitä, kun ulkomaailma unohtuu täysin ja tuntuu että voisin vain sulautua osaksi sammalmattoa, jutella päästäisten ja muurahaisten kanssa niitä näitä ja huojua männynlatvusten kanssa samaan tahtiin.
Ja kuinka ennen niin jumittava ja jähmeä viiva muuttuu pehmeäksi ja virtaavaksi linnunlaulua piirtäessä.
Tämän kokemuksen haluan tarjota myös sinulle Luovan luontohetken muodossa!
Kaikille avoimet Luovat luontohetket kesällä 2025
Luontohetki järjestetään kun ennakkoilmoittautujia on vähintään 5 henkilöä. Muistathan siis ilmoittautua etukäteen! 💚
La 10.5.2025 Lehmon urheilukeskus
Unelmien liikuntapäivän tapahtuman yhteydessä kaksi puolen tunnin pituista mini-Luontohetkeä, klo 10.30-11 ja 12.00-12.30. Ei ennakkoilmoittautumista.
VAPAA PÄÄSY! Tervetuloa tutustumaan Luontohetkeen! Urheilukentäntie 10, Lehmo.
Ti 20.5.2025 Kuhasalo, Joensuu (in English)
Tuesday at 17.30-19.00. Meeting at Kuhasalo parking lot, Kukkosensaari 5-1, Joensuu.
To 22.5.2025 Kuhasalo, Joensuu
Torstai klo 17.30-19.00. Tavataan Kuhasalon parkkipaikalla, Kukkosensaari 5-1, Joensuu.
Ke 11.6.2025 Ukonharjun luontopolku, Lehmo
Ke 11.6.2026 klo 17.30-19.00. Tavataan Lehmon seurakuntakodin parkkipaikalla, Kylmäojantie 57, Lehmo.
Ke 16.7.2025 Hepopuron luontopolku, Varparanta
Höytiäisen Helmen Humpat ja maalaismarkkinat -tapahtuman jälkeen, noin klo 18.15. Kokoonnutaan Varparannan kyläyhdistyksen kodalle, luontopolun alkupäähän. Höytiäisen helmen osoite Riihilahdentie 7, 81120 Kontiolahti. Ajo kodalle: käänny juuri ennen Höytiäisen helmen porttia oikeaan, aja aidan viertä noin 50m niin pääset kodan parkkipaikalle.
To 14.8.2025 Paikka ilmoitetaan myöhemmin
Ti 26.8.2025 Kuhasalo, Joensuu (In English)
Tuesday at 17.30-19.00. Meeting at Kuhasalo parking lot, Kukkosensaari 5-1, Joensuu.
To 11.9.2025 Vierevänniemen uimaranta, Kontiolahti
Jos kiinnostusta ilmenee, niin järjestän mielelläni Luontohetkiä myös myöhemmin syksyllä – loka-marraskuu on upeaa aikaa luontoilulle!
Ilmoittaudu Luovaan luontohetkeen!
Tilaa Luova luontohetki omalle ryhmällesi
Luova luontohetki soveltuu oivallisesti erilaisille ryhmille tilauksesta järjestettäväksi.
🌲 Yhdistä osaksi työyhteisön koulutus- tai työhyvinvointipäivää
🌲 Tarjoa yhdistyksen jäsenille virkistävänä vapaa-ajan tapahtumana
🌲 Oiva vaihtoehto jos etsit vähän lempeämpää polttariohjelmaa
🌲 Luovaa luontohetkeä voit täydentää halutessasi vaikkapa nuotioruokailulla tai saunalla ja uinnilla – voimme yhdessä etsiä juuri sinun tarpeisiisi sopivan sijainnin! Tai jos sinulla on jo paikka tiedossa, tulen mielelläni ohjaamaan tapahtuman sinne.
🌲 Ihanteellinen ryhmän maksimikoko Luovalle luontohetkelle on noin 15 henkeä. En käytä kursseja ohjatessani äänentoistoa, jolloin isompien ryhmien kohdalla voi olla vaikeampaa varmistaa että kaikki kuulevat ohjauksen ja saavat yhtä laadukkaan kurssikokemuksen.
🌲 Kipinäjänis on kotoisin Pohjois-Karjalasta ja olen ensisijaisesti tilattavissa lähialueille kursseja vetämään. Voit kuitenkin rohkeasti tiedustella myös mahdollisuutta saada Kipinäjänis vierailulle sinun kotipaikkakunnallesi!
Ryhmähinnoittelu
Tilauksesta järjestettäessä Luovasta luontohetkestä on saatavilla kolme eri hintaista ryhmäpakettia:
25€/hlö
Kipinä
Pelkkä ohjaus
30€/hlö
Tummaraunioinen
Kurssipaikka ja ohjaus
38€/hlö
Vanamo
Koko paketti
Lopullinen hinta määräytyy ryhmäkoon mukaan.
Pyydä ryhmällesi tarjous alla olevalla lomakkeella!
Tiedustele myös pienimuotoisten tarjoilujen tai lisäohjelman mahdollisuutta! Esimerkiksi rumpurentoutus tai ohjattu nuotioaterian valmistus sopivat loistavasti osaksi rentouttavaa ulkoilupäivää. Nämä lisäpalvelut hinnoitellaan erikseen yhteistyökumppanien taksojen mukaan.