Milloin viimeksi pysähdyit itsesi äärelle? Arkesi tuntuu välillä liiankin vauhdikkaalta, annat muille paljon aikaasi, mutta unohdat kenties pitää itsestäsi huolta.

Kaikenlaista pitäisi tehdä, paahtaa menemään, ei ehdi pysähtyä, levätä tai vetää henkeä. Kuulostaako tutulta?

Tällä kurssilla pysähdytään kysymään ”mitä minulle kuuluu”, tunnistamaan omat stressin hetket ja palautumaan erilaisten kehollisten tai luovien harjoitusten avulla.

Kahden illan palautumiskurssimme kutsuu sinut laskeutumaan takaisin itseesi, lempeästi ja kiireettä.

Teemme kevyitä ja syvärentouttavia harjoituksia sekä luovia tehtäviä, jotka palauttavat yhteyttä kehoon, tunteisiin ja rauhaan.

Kurssin aikana tutustut siihen, miten eri vireystilat näykyvät arjessasi ja kuinka ne vaikuttavat toimintaasi ja reaktioihisi.

***

Tämä kahden illan kurssipaketti on ihana hetki aikaa itselle hektisen kevään jälkeen, tuu ihmeessä mukaan! Kurssin vetäjinä toimitaan minä ja muutosvalmentaja Jenni Härkin, jolla on upea asiantuntemus hermostosta ja palautumisesta. Kurssipaikkana on tunnelmallinen Höytiäisen helmi Kontiolahden Varparannalla.


Me vedetään sama kurssi kahtena eri ajankohtana:

Ryhmä A: Ke 7.5. ja ke 21.5. klo 17-20
Ryhmä B: Ke 14.5. ja ti 27.5. klo 17-20

Kurssin hinta on 52€/hlö (sis. alv 25,5%).

Tarkempi kurssiohjelma ja ilmoittautumisohjeet: Jenni Härkin – Hermosto ja luovuus

Jos kurssiin liittyen herää kysymyksiä tai haluat ilmoittautua saman tien, niin laita mulle sähköpostia hanna(at)kipinajanis.fi!


Kurssilla nähdään!
Kipinäjäniksen Hanna